Fitland · Máquina
Remo bajo
- Espalda
- Bíceps
- Deltoide posterior
- Trapecio medio
¿Para qué sirve?
Máquina de remo sentado con palancas y discos. Trabaja el grosor de la espalda (dorsal, romboides y trapecio) con el pecho apoyado, sin cargar la zona lumbar.
¿Cómo se usa?
- Carga los discos y ajusta el asiento para que los agarres queden a la altura del pecho.
- Apoya el pecho en el respaldo.
- Tira llevando los codos hacia atrás.
- Vuelve despacio estirando los brazos.
Ejercicios que puedes hacer
Pronto añadiremos vídeos de ejercicios para esta máquina.
¿Primera vez? Empieza con poco peso para aprender el recorrido y pide a un entrenador que te ajuste la máquina.