Press inclinado (carga variable)

¿Para qué sirve?

Press de pecho inclinado plated load con carga variable y brazos independientes. Enfoca la parte superior del pecho con un recorrido guiado, cómodo para los hombros y seguro para entrenar con intensidad sin ayuda.

¿Cómo se usa?

1. Ajusta el asiento para que los agarres queden a la altura de la parte alta del pecho.
2. Carga los discos a ambos lados por igual.
3. Con la espalda apoyada y las escápulas juntas, empuja hacia arriba y hacia delante.
4. No bloquees los codos arriba.
5. Baja despacio hasta notar el estiramiento del pecho.