Bíceps
16 ejercicios
Curl bayesian de pie
Curl bayesian unilateral
Curl concentrado apoyado en banco
Curl concentrado de bíceps en máquina
Curl concentrado en máquina unilateral bíceps
Curl de bíceps con barra de pie
Curl de bíceps tumbado en banco inclinado
Curl de bíceps unilateral de espaldas a la polea
Curl de bíceps unilateral de frente a la polea
Curl de bíceps unilateral en polea con brazo a 90º apoyado en banco
Curl de bíceps unilateral en polea gironda
Curl martillo con mancuernas
Curl martillo unilateral de frente a la polea
Curl predicador en máquina
Curl predicador inverso
Curl alterno de bíceps con mancuernas