Zancadas en multipower

Máquina

Multipower · Fitland¿Cómo se usa? →

Cómo ejecutarlo

1. Coloca la barra sobre la espalda y adelanta una pierna.
2. Baja hasta que la rodilla de atrás casi toque el suelo.
3. Sube empujando con la pierna de delante.

Errores frecuentes

• Pies demasiado juntos, perdiendo estabilidad.

Consejos

• La guía del multipower te da estabilidad para centrarte en la pierna.