Remo sentado agarre anchura hombros

Espalda
Bíceps
Deltoides posterior
Polea
Compuesto

Máquina

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Qué buscar en este ejercicio

Llevar los codos atrás pegados al cuerpo y juntar las escápulas al final.

Cómo ejecutarlo

Siéntate con las rodillas algo flexionadas y la espalda recta.
Tira del agarre hacia el abdomen llevando los codos hacia atrás.
Junta las escápulas un instante al final.
Estira los brazos de forma controlada sin redondear la espalda.

Errores frecuentes

Balancear el tronco adelante y atrás.
Redondear la zona lumbar al estirar.

Consejos

Mantén el pecho alto durante todo el recorrido.

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