Remo gironda unilateral con anilla

Espalda
Bíceps
Polea
Compuesto

Máquina

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Qué buscar en este ejercicio

Codo a la cadera.

Cómo ejecutarlo

Siéntate con la anilla en una mano y el tronco estable.
Tira llevando el codo hacia la cadera.
Deja que el brazo se estire delante al volver.

Errores frecuentes

Rotar el tronco para ganar recorrido.

Consejos

Trabaja primero el lado más débil.

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