Remo con mancuernas

Espalda
Bíceps
Deltoide posterior
Mancuernas
Compuesto

Máquina

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Qué buscar en este ejercicio

Espalda neutra y codos hacia la cadera.

Cómo ejecutarlo

Inclina el tronco con la espalda recta y una mancuerna en cada mano.
Tira llevando los codos hacia atrás y hacia la cadera.
Baja estirando los brazos sin perder la postura.

Errores frecuentes

Redondear la espalda o incorporarse al tirar.

Consejos

Mantén el abdomen firme durante toda la serie.

Aparece en: Arnold Split 6 días, Pecho-Espalda / Pierna / Hombro-Brazos 3 días, Prioridad Glúteos · 5 días, Torso / Pierna / Push / Pull / Legs 5 días