Remo con barra

Espalda
Bíceps
Deltoide posterior
Zona lumbar
Barra
Compuesto

Máquina

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Qué buscar en este ejercicio

Espalda neutra y barra al ombligo.

Cómo ejecutarlo

Inclina el tronco con la espalda recta y la barra colgando con los brazos estirados.
Tira de la barra hacia el abdomen llevando los codos atrás.
Baja controlando sin perder la postura.

Errores frecuentes

Incorporarse al tirar o redondear la espalda.

Consejos

Mantén el abdomen firme toda la serie.

Aparece en: Arnold Split 6 días, Full Body 3 días · Clásico, Prioridad Glúteos · 5 días, Weider 5 días · Un grupo por día