Fondos en máquina para pecho

Pecho
Tríceps
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Qué buscar en este ejercicio

Tronco inclinado hacia delante.

Cómo ejecutarlo

Ajusta el asiento y sujeta los agarres.
Inclina el tronco ligeramente hacia delante y empuja hacia abajo.
Vuelve despacio hasta notar el estiramiento del pecho.

Errores frecuentes

Hacerlo con el tronco recto: así trabaja más el tríceps.

Consejos

Inclínate hacia delante y abre un poco los codos para el pecho.